Fitness i Sport - obóz i kolonia nad morzem


kolonie i obozy - kontakt
+ 48 22 785 01 01
+ 48 22 785 04 04
Pracujemy: od poniedziałku
do piątku w godz. 9.00-17.00
Terminy i ceny - ostatnia data aktualizacji terminów i dostępności miejsc: 2019-04-25 19:59
24.06.2019 - 04.07.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!
05.07.2019 - 15.07.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!
16.07.2019 - 26.07.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!
27.07.2019 - 06.08.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!
07.08.2019 - 17.08.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!
18.08.2019 - 28.08.2019 1799.00 1899.00 PLNrezerwuj
Promocja do 2019-04-27. Ilość miejsc w cenie promocyjnej ograniczona!

Aby dokonać rezerwacji danego terminu - kliknij w przycisk "rezerwuj"

  • Cena zawiera:
    Zakwaterowanie, wyżywienie, transport, ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN, opiekę kadry pedagogicznej i instruktorskiej, dojazdy lokalne, realizację programu.
  • Cena nie zawiera:
    Dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży, opłaty za zajęcia fakultatywne.

Zapraszamy do Dąbek na świetny obóz Fitness i Sport! Tutaj z pewnością nie będziesz się nudzić, czeka Cię mnóstwo wyjątkowych atrakcji, treningów a także zabawy! Będziesz trenować pod okiem doświadczonych instruktorów , no i weźmiesz udział w zawodach sportowych.

Dąbki - jedna z najpiękniej usytuowanych i najczystszych nadmorskich miejscowości w Polsce, położona między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem, w pobliżu Darłowa. Tutaj szeroka plaża, jezioro i rozległe tereny leśne stwarzają wyśmienitą okazję do rozmaitych aktywności na obozach. Znajdziecie się w ośrodku "Carbo" położonym w Dąbkach na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100 metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2 trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać w budynku głównym z jadalni, kawiarni z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sali telewizyjno-tanecznej, bilardu i tenisa stołowego, na terenie ośrodka z boiska do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, placu zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych - 8 salek telewizyjnych. O Wasze bezpieczeństwo i animację czasu wolnego zadba profesjonalna kadra wychowawców i instruktorów. 4 bloki tematyczne wspólne dla wszystkich obozów zapewnią Wam wysoki poziom atrakcji. Zajęcia sprawnościowe i rekreacyjne: zaprawy poranne, kąpiele w morzu, aerobik w wodzie, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, musztra, biegi sprawnościowe, zabawy z chustą animacyjną, zajęcia gimnastyczne na plaży, dyskoteki, ogniska. I pomoc: szkolenie ze wstępnej pomocy przedmedycznej, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej. Orientering: wędrówki na orientację, nocne wyprawy, "czytanie mapy", nauka posługiwania się busolą, odnajdywanie północnego kierunku, ustalanie najkrótszej drogi do celu, wyznaczanie azymutów. Wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.

Grupy wiekowe: 10-14 lat, 14-18 lat.

Program:

  • Step trening: zajęcia z wykorzystaniem stepów; taneczne układy choreograficzne, które redukują tkankę tłuszczową i zwiększają wytrzymałość; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika.
  • Turbo spalanie – zajęcia o dużej intensywności ćwiczeń.
  • Aeroboks –uczestnicy wykonując ciosy, wykopy i uniki w rytm muzyki; podczas treningu będą ćwiczyć całe ciało, spalą kalorie i nauczą się podstaw samoobrony.
  • TBC, BPU – ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii z wykorzystaniem różnych akcesoriów (piłki, hantle, maty, taśmy oporowe).
  • Trening obwodowy: grupowy z muzyką wykonywany na kolejnych stacjach z wykorzystaniem piłek, stepów, mat i hantli oraz obciążeniem własnego ciała.
  • Aquafitness: zajęcia niewymagające umiejętności pływania; ćwiczenia pomogą harmonijnie ukształtować sylwetkę, wysmuklić i ujędrnić ciało.
  • Zawody sportowe: siatkówka plażowa i koszykówka, pokonywanie mostu linowego, wchodzenie po drabince alpinistycznej i „skok zaufania”, trickline (chodzenie i akrobatyczne ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach, nartach wieloosobowych, w walcu wodnym i skoki na wodnej trampolinie.
  • Streching i relaksacja: w lesie i nad brzegiem morza.
  • Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.

Program fakultatywny:

  • Wodny walec zorbingowy – 10 PLN.
  • Trampolina wodna – 10PLN.
  • Paintball – 30 PLN / 100 kul.
  • Możliwość zakupu: mundurów wojskowych z demobilu – od 50 PLN (komplet bluza + spodnie) oraz innych akcesoriów militarnych i survivalowych.
  • Zajęcia fakultatywne i zakup mundurów płatne na miejscu.

Zakwaterowanie:
Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” - pokoje typu studio 2+2 i 2+3-osobowe z łazienkami i balkonami. Położony w Dąbkach na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100 metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2 trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać budynku głównego, w którym mieści się jadalnia, kawiarnia z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sala telewizyjno – taneczna, bilard i tenis stołowy. Do dyspozycji uczestników będzie boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych – 8 salek telewizyjnych.

Świadczenia:

  • Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” 10 noclegów w pokojach typu studio 2+2 i 2+3-osobowych z łazienkami i balkonami.
  • Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki + podwieczorek) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna).
  • Transport: autokarem z klimatyzacją.
  • Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.
  • Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.
  • Dojazdy lokalne.
  • Realizacja programu.

Informacje praktyczne:

  • Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec zmianie. Kadrę stanowić będą: ratownicy wodni, instruktorzy: tańca, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness, pierwszej pomocy i strzelectwa sportowego. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich elementów zapewniających bezpieczeństwo (kaski, uprzęże, kamizelki asekuracyjne, maski ochronne, mundury).
  • Dodatkowo od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie – kaucję w całości oddamy w dniu wyjazdu.
  • Zabierz ze sobą: legitymację szkolną, mały plecak, śpiwór (obóz „Misja specjalna”), karimat, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtkę przeciwdeszczową, buty turystyczne, scyzoryk, latarkę z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy i okulary słoneczne, krem z filtrem UV, strój kąpielowy; mile widziane: busole, instrumenty muzyczne, aparaty fotograficzne.
  • Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.00-20.00.Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 06.00-07.00.
  • Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

DOPŁATY (OPCJONALNE):

Tabela wyjazdów i powrotów:

Miejscowość Miejsce zbiórki Wyjazd Powrót Dopłata
Białystok ul. Zwierzyniecka 12, parking przy Domu Studenta Beta 05:45 20:45 180.00
Bydgoszcz ul. Glinki 79, parking przed budynkiem Klubu Sportowego Chemik 13:45 11:30 0.00
Częstochowa ul. Drogowców 1, parking przy stacji paliw Lotos (kierunek Warszawa) 08:20 18:10 150.00
Gliwice ul. Rybnicka 159, przy drodze krajowej nr 78, parking za stacją paliw Shell 06:00 20:00 180.00
Głogów ul. Legnicka 16, stacja paliw BP 07:30 18:45 180.00
Gniezno ul. Żwirki i Wigury 32, stacja paliw Lotos 12:10 13:30 80.00
Jastrzębie-Zdrój ul. Sybiraków 2, Dworzec Autobusowy 05:15 20:30 180.00
Katowice ul. Piotra Skargi 4, Dworzec Autobusowy 07:00 19:30 180.00
Kielce Plac Niepodległości 1, parking przed Dworcem PKP 08:10 19:00 180.00
Kraków ul. Reymonta 22, parking dla autokarów przed wejściem na stadion Wisły (od ul. Reymonta) 05:45 21:30 180.00
Kutno ul. Józefów 28, obok McDonald's przy stacji paliw BP 11:40 14:30 100.00
Legnica Nowa Wieś Legnicka 44A koło Legnicy, stacja paliw Orlen przy drodze krajowej nr 3, za zjazdem z A4 (Legnica) kierunek Jelenia Góra 06:00 20:15 180.00
Leszno ul. Zygmunta Starego 1, parking przy Hali Trapez (na końcu ul. Zygmunta Starego) 08:30 17:50 180.00
Lubin (dolnośląskie) ul. Piłsudskiego 1, parking przy stacji paliw Circle K i restauracji McDonald's 06:30 19:45 180.00
Lublin ul. Radziszewskiego 16, parking przed Chatką Żaka 05:30 20:30 180.00
Łódź ul. Kątna 1, stacja paliw BP (przy zjeździe nr 22 z autostrady A1) 10:35 15:30 130.00
Opole ul. 1 Maja 41, parking na rogu ulic 1 Maja i Dubois (wjazd na parking od ul. 1 Maja) 05:30 20:30 180.00
Ostrów Mazowiecka ul. Lubiejewska 124, parking przy Centrum Konferencyjno - Kongresowym 07:20 19:00 180.00
Piotrków Trybunalski ul. Sikorskiego 52, stacja paliw Huzar przy zjeździe do miasta z drogi krajowej nr 1 09:50 16:50 130.00
Płock ul. Kolejowa 46 Płock-Radziwie, stacja paliw Orlen 10:50 14:30 80.00
Polkowice ul. Tadeusza Babisza 2, parking przy stacji paliw Shell i restauracji KFC 07:00 19:15 180.00
Poznań ul. Dworcowa, parking przy Dworcu Letnim, na dojeździe do Dworca Głównego PKP 11:10 15:10 130.00
Puławy ul. Dęblińska 18D, parking przy stacji paliw Tesco 06:30 19:45 180.00
Radom ul. Wernera 52, stacja paliw Lukoil - McDonald's 07:45 18:45 180.00
Radomsko Stobiecko Szlacheckie 177 koło Radomska, czerwona stacja paliw przy drodze krajowej nr 1 (436 km), kierunek Warszawa 09:10 17:30 150.00
Sosnowiec ul. Kresowa 2, obok stacji paliw Shell i restauracji McDonald's 07:20 19:00 180.00
Toruń ul. Kujawska 1, parking przy Dworcu Głównym PKP 12:10 13:00 80.00
Warszawa Aleje Jerozolimskie 144, Dworzec Autobusowy Warszawa Zachodnia, stanowisko 11 08:20 17:30 130.00
We własnym zakresie Ośrodek Wypoczynkowy Carbo, Dąbkowicka 8, 76-156 Dąbki 18:30 8:00 0.00
Włocławek al. Chopina 8, parking przy Hali Mistrzów 11:40 13:40 80.00
Wrocław ul. Sucha 1, Dworzec Autobusowy, poziom minus 2, stanowiska odjazdowe 10,11 06:50 19:10 180.00
Zambrów Szumowo koło Zambrowa ul. Bolesława Podedwornego 21, stacja paliw Orlen 06:45 19:30 180.00
Zielona Góra ul. Sulechowska 41, parking przy Centrum Rekreacyjno - Sportowym 08:45 17:30 150.00

Ważne informacje dotyczące transportu

Dopłaty podane w PLN za przejazd w obie strony. O szczegółowe miejsca, godziny wyjazdów (powrotów) oraz dodatkowe informacje prosimy dowiadywać się na 5 dni przed rozpoczęciem imprezy. Informacje te będą dostępne w biurze. Przebieg tras oraz środek transportu na terenie kraju może być inny niż przewidziany ofertą (np. zamiast autokaru może być pociąg, mikrobus, taksówka lub samochód prywatny). Transport dzieci i młodzieży na kolonie, obozy i zimowiska realizowany jest pod opieką wychowawców, konwojenta lub kierowcy.

Oferta własna lub w sprzedaży agencyjnej.