Sztuka samoobrony - Niesamowite przygody w Jurajskiej Krainie

Poniższa oferta pochodzi z katalogu Lato 2018. Oferty wyjazdów na sezon Lato 2019 aktualnie są w przygotowaniu i pojawią się już w grudniu 2018 roku.

kolonie i obozy - kontakt
+ 48 22 785 01 01
+ 48 22 785 04 04
Pracujemy: od poniedziałku
do piątku w godz. 9.00-17.00
Terminy i ceny - ostatnia data aktualizacji terminów i dostępności miejsc: 2018-10-18 16:59
  • Cena zawiera:
    Zakwaterowanie, wyżywienie, ubezpieczenie: Signal Iduna S.A., opiekę pedagogiczną, instruktorską i ratowniczą, realizację programu.
  • Cena nie zawiera:
    Dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży.

Chcecie poczuć się pewniej, umieć zachować zimną krew w trudnych sytuacjach i wykorzystać umiejętność skutecznej SAMOOBRONY? Jeśli tak, to ten obóz jest właśnie dla Was! Nauczycie się jak unikać niebezpieczeństwa, być skutecznym w obronie, jak podejmować właściwe decyzje w stresie i zrozumieć zagrożenia w realnych sytuacjach. Zajęcia obozowe sprawią, że poczujecie się silniejsi, będziecie umieć pomóc przyjaciołom w potrzebie i pokonać własne słabości, co przyda Wam się nie tylko w sytuacji zagrożenia, ale przede wszystkim w zwykłym życiu.

Nasz obóz to prawdziwy trening zaradności i dzielności, zarówno dla dziewcząt i chłopców. Wiodącymi stylami, na podstawie których będziemy uczyli się samoobrony to Jiujutsu i Krav Maga. Jiujutsu to japońska sztuka ustępliwości, oparta głównie na obronie, która ma na celu skutecznie zmniejszyć możliwość ataku. Krav Maga to bardzo popularny system samoobrony opracowany dla Sił Obronnych Izraela, który składa się z kombinacji najbardziej skutecznych technik aikido, judo, zapasów i innych sztuk walki. Stworzony po to, aby wyjść cało nawet z największej opresji.

Zajęcia praktyczne i teoretyczne pomogą każdemu w ukształtowaniu pewności siebie oraz w zastosowaniu poznanych technik w sytuacjach zagrożenia. Po zapoznaniu się z procedurami bezpieczeństwa, dowiecie się jak obezwładnić przeciwnika, poradzić sobie z większym od siebie osobnikiem, jak zachować się przy zagrożeniu ze strony kilku osób oraz jak i kiedy unikać konfrontacji. Poznacie techniki walki w stójce oraz w parterze. Tematy jakimi będziemy się zajmowali to postawy w sytuacjach zagrożenia, wyrabianie potrzebnych nawyków, rozpoznawanie zagrożenia, wykorzystanie otoczenia w obronie, nauka dźwigni, techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych, obezwładnianie napastnika, uwolnienia z chwytów, obrona w pozycji leżącej i siedzącej, obrona innych i sztuka walki bez walki. Przeprowadzone zajęcia z samoobrony poprawią sprawność ruchową i ukształtują sylwetkę, a ponadto wzmocnią psychikę i uodpornią na różne rodzaje lęków i stresów. Dodatkowo, na spotkaniu z policjantem, dowiecie się jak wygląda jego praca, z jakimi problemami młodych ludzi policjanci spotykają się najczęściej oraz co warto wiedzieć, by czuć się bezpiecznie i nie stać się ofiarą agresji. Poznacie też kontekst prawny samoobrony. Na obóz zapraszamy wszystkich, którzy chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie, zapoznać się z tematyką samoobrony lub doskonalić posiadane umiejętności. Zajęcia z samoobrony w sposób zapewniający bezpieczeństwo, z wykorzystaniem różnego rodzaju mat, materacy, rękawic, ochraniaczy, tarcz, worków itp. poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy Krav Magi i Jiujutsu, posiadający wiele tytułów mistrzowskich.

Na obozach w PONIKU wakacje spędza się aktywnie. W otoczonym lasem Ośrodku, położonym nad zbiornikiem wodnym z piaszczystą plażą, w sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, w bliskości tajemniczych jaskiń i zamków na szlaku Orlich Gniazd, nie ma czasu na nudę! Każdy może tu znaleźć nowe lub rozwinąć swoje stare zamiłowania. Poza zajęciami specjalistycznymi, związanymi z wybranym rodzajem aktywności czekają na Was atrakcje wspólne dla wszystkich obozów, takie jak: zajęcia strzeleckie - z pneumatycznej broni krótkiej i długiej, strzelanie do tarcz, celów ruchomych i nieruchomych, orientering - wyznaczanie azymutu, obsługa kompasu i busoli, "czytanie mapy", zabawy terenowe, kajakarstwo, pierwsza pomoc - transport rannego i pomoc w trudnym terenie, marsze na orientację w terenie. W programie również zajęcia sportowe i rekreacyjne - m.in.: koszykówka, piłka nożna, siatkówka, ogniska z kiełbaskami, turnieje na świeżym powietrzu, plażowanie, dyskoteka. Do dyspozycji uczestników są kajaki, rowery, kijki do nordic-walking. Dla chętnych, w razie niepogody, obozowy turniej gier komputerowych - w tym WORMS-ów.

Grupy wiekowe: 10-14 i 15-18 lat

Zakwaterowanie:
Ośrodek Caritas. Położenie: Na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, w pobliżu Janowa i Złotego Potoku, na leśnym, ogrodzonym obszarze. Pokoje: Zakwaterowanie w 4-, 5 osobowych, drewnianych domkach letniskowych - z łazienką w oddzielnym budynku. Do dyspozycji uczestników: Na terenie ośrodka znajdują się dwa jeziorka z czystą wodą, z jednego będziecie mogli korzystać jako kąpieliska (ma ono piaszczystą plażę oraz boisko do siatkówki plażowej). Tam odbywać się będzie większość zajęć wodnych. Na zielonej wyspie będziemy wieczorami spędzać czas przy ognisku. Do waszej dyspozycji jest również świetlica z tenisem stołowym, piłkarzykami i grami zręcznościowymi, sklepik, boiska do piłki nożnej, siatkówki i koszykówki.

Kadra - zatrudniamy sprawdzonych i wykwalifikowanych opiekunów, którzy współdecydują o jakości naszych kolonii i obozów. Najczęściej są to nauczyciele szkolni, wychowawcy świetlic, pracownicy domów kultury. Wszyscy posiadają wymagane uprawnienia, które są weryfikowane przez Kuratoria Oświaty podczas zgłaszania do nich naszych imprez. Kadra to nie tylko wychowawcy. To także kierownicy, ratownicy, animatorzy, instruktorzy. To ludzie z pasją - najlepsi w tym co robią.

Świadczenia:

  • Zakwaterowanie: 10 noclegów.
  • Wyżywienie: Całodzienne (3 posiłki + podwieczorek). Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu; ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną.
  • Transport: Autokar turystyczny.
  • Ubezpieczenie: Signal Iduna S.A. Uczestnicy wyjazdów krajowych objęci są ubezpieczeniem Następstw Nieszczęśliwych Wypadków (NNW) o sumie ubezpieczeń: 15.000 zł na wypadek 100% trwałego uszczerbku na zdrowiu.
  • Opieka pedagogiczna, medyczna, instruktorska i ratownicza.
  • Realizacja programu.

Program fakultatywny:

  • Całodniowa wycieczka do Ogrodzieńca i Parku Wodnego Jura – wodny relaks w parku wodnym oraz zwiedzanie przepięknego zamku ogrodzienieckiego oraz grodu Birów. Chętne osoby będą również mogły skorzystać z dodatkowych atrakcji w Ogrodzieńcu np. park miniatur, park rozrywki, park doświadczeń fizycznych, dom strachów, tor saneczkowy. Cena – 65 zł (min. 7 osób).
  • Wycieczka nad zalew w Poraju – przejazd, pływanie na bananie i kole wodnym oraz relaks nad wodą. Cena – 70 zł (min. 7 osób).
  • Jazda quadem – 25 zł.
  • Przejażdżka autem terenowym – 15 zł (min. 5 os.).
  • Możliwość dokupienia dodatkowych zajęć painballowych (100 kulek) w cenie 20 zł.
  • Dodatkowe zajęcia na ściance wspinaczkowej – 15 zł.

Informacje praktyczne:
Cena nie obejmuje dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży. Program obozów zostanie odpowiednio dostosowany do warunków atmosferycznych oraz stanu psychofizycznego uczestników. Od każdego uczestnika przy zakwaterowaniu pobieramy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (kaski, ochronniki słuchu, okulary, uprzęże i kamizelki asekuracyjne). Zabierz ze sobą odpowiedni strój i obuwie do zajęć przewidzianych programem, mały plecak, śpiwór, ciepły sweter/polar, nakrycie głowy, dres, kurtkę nieprzemakalną, odzież i buty za kostki z twardą podeszwą do pieszych wędrówek, latarkę z bateriami, strój kąpielowy, preparat przeciw komarom. Mile widziane: odzież moro, buty wojskowe, busole. Weź ze sobą również karimatę, menażkę i sztuće. Możliwość zakupu pakietu survivalowego (karimata, śpiwór, menażka, niezbędnik) w cenie 25 zł do 150 zł w zależności od konfiguracji oraz producenta. Jeżeli grasz na jakim instrumencie zabierz go ze sobą. Każdy uczestnik, na koniec obozu, otrzyma upominek – niespodziankę. Obozy przeznaczone są dla osób lubiących aktywność ruchową.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 16.00. Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 12.30.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz 15.00, wyjazd nie później niż o godz. 13.00.

DOPŁATY (OPCJONALNE):

Tabela wyjazdów i powrotów:

Miejscowość Miejsce zbiórki Wyjazd Powrót Dopłata
Białystok ul. Zwierzyniecka 12, parking przy biurze Almatur 05:45 21:30 180.00
Bydgoszcz ul. Toruńska 59, parking przy Hali Sportowo-Widowiskowej Łuczniczka 05:45 22:50 150.00
Częstochowa Parkingi przy restauracjach McDonalds, przy trasie DK1, zgodnie z kierunkiem podróży 13:15 15:15 0.00
Dębica ul. Nagawczyna 245C, stacja paliw BBC przy McDonalds na obwodnicy miasta, kierunek Kraków 08:30 19:45 150.00
Elbląg Plac Konstytucji 1, parking przed Sądem Rejonowym 04:00 23:15 180.00
Gdańsk ul. Podwale Grodzkie 4, przystanek dla autobusów przed Hotelem Central 03:00 01:30 180.00
Powrót następnego dnia
Gorzów Wielkopolski ul. Sikorskiego, przy pomniku Adama Mickiewicza, obok hotelu Qubus 04:00 00:30 150.00
Powrót następnego dnia
Katowice ul. Piotra Skargi 4, Dworzec Autobusowy, stanowiska 1-4, obok Supersamu 11:50 16:30 80.00
Kielce Plac Niepodległości 1, parking przed Dworcem PKP 10:30 17:00 130.00
Konin ul. Ogrodowa 31, Stare Miasto koło Konina, parking przy McDonalds 08:45 18:45 130.00
Koszalin al. Armii Krajowej 3, parking przed Dworcem PKP 02:30 01:00 180.00
Powrót następnego dnia
Kraków ul. Reymonta 22, parking dla autokarów, przed wejściem na stadion Wisły (od ul. Reymonta) 10:30 17:45 100.00
Legnica Nowa Wieś Legnicka 44A, Nowa Stacja Paliw Orlen przy DK3 za zjazdem z A4 (Legnica) kierunek Jelenia Góra 08:00 19:45 130.00
Lubin (dolnośląskie) ul. Piłsudskiego 1, parking przy stacji paliw Circle K 07:30 20:15 130.00
Lublin ul. Radziszewskiego 16, parking przed Chatką Żaka 07:00 20:00 180.00
Łódź al. Włókniarzy 227, Dworzec PKS Łódź Kaliska, przy stanowiskach 4,5,6 (wjazd od ulicy Karolewskiej) 11:00 17:15 100.00
Mława Parking przy Pomniku Obrońców Mławy przy DK7 07:00 20:15 150.00
Olsztyn ul. Piłsudskiego 44, parking przy Hali Widowiskowo-Sportowej Urania 05:30 22:00 180.00
Opole ul. Dubois 9, parking na rogu ulic Dubois i 1 Maja (wjazd od ulicy Dubois) 11:30 16:45 80.00
Piła Al. Piastów 15, parking obok hotelu Gromada Rodło 05:15 22:00 180.00
Piotrków Trybunalski ul. Sikorskiego 52, stacja paliw Huzar, przy zjeździe do miasta z trasy DK1 12:00 16:15 100.00
Płock ul. Kolejowa 46, Płock-Radziwie, stacja paliw Orlen przy trasie wylotowej Płock-Łódź 08:45 19:45 130.00
Ponik Ośrodek Caritas, Wczasowa 5, 42-253 Janów 16:00 12:30 0.00
Poznań ul. Dworcowa, parking przy Dworcu Letnim, na dojeździe do Dworca Głównego PKP 07:15 20:15 150.00
Puławy ul. Lubelska 1, parking hotelu Izabella 08:00 19:15 150.00
Radom ul. Wernera 52, stacja paliw Lukoil - McDonalds 09:15 18:15 150.00
Radomsko Stobiecko Szlacheckie - stacje paliw przy DK1, 436 km, zgodnie z kierunkiem podróży 12:45 15:45 80.00
Rzeszów Plac Dworcowy 1, Dworzec PKP, przy wejściu głównym od strony miasta 07:45 20:30 180.00
Sosnowiec ul. Kresowa 2, obok stacji paliw Shell i McDonalds 12:10 16:00 80.00
Szczecin ul. Krzysztofa Kolumba 1, Dworzec PKP Szczecin Główny, przystanek linii miejskich przy wejściu głównym 02:30 02:00 180.00
Powrót następnego dnia
Tarnów al. Jana Pawła II 20, stacja paliw Grosar (przy wlocie i wylocie na autostradę) 09:15 19:00 150.00
Toruń ul. Kujawska 1, parking przy Dworcu Głównym PKP 06:30 21:50 150.00
Warszawa Aleje Jerozolimskie 144, Dworzec Autobusowy Warszawa Zachodnia, stanowisko 11 09:45 18:30 130.00
Włocławek al. Chopina 8, parking przy Hali Mistrzów 07:45 20:50 130.00
Wrocław ul. Sucha 1, Dworzec Autobusowy, poziom minus 2, stanowiska odjazdowe 10,11 09:30 18:15 100.00
Zambrów ul. Cmentarna w Szumowie, stacja paliw Orlen przy DK8 06:45 20:30 180.00
Zielona Góra ul. Sulechowska 41, parking przy centrum rekreacyjno-sportowym 06:15 22:15 150.00

Ważne informacje dotyczące transportu

Dopłaty podane w PLN za przejazd w obie strony. O szczegółowe miejsca, godziny wyjazdów (powrotów) oraz dodatkowe informacje prosimy dowiadywać się na 5 dni przed rozpoczęciem imprezy. Informacje te będą dostępne w biurze. Przebieg tras oraz środek transportu na terenie kraju może być inny niż przewidziany ofertą (np. zamiast autokaru może być pociąg, mikrobus, taksówka lub samochód prywatny). Transport dzieci i młodzieży na kolonie, obozy i zimowiska realizowany jest pod opieką wychowawców, konwojenta lub kierowcy.

Oferta własna lub w sprzedaży agencyjnej.