Zdrowa dawka wakacyjnego ruchu

Wakacyjna pogoda, góry, jeziora i morze wprost zachęcają do aktywności fizycznej. Kondycja fizyczna, piękna sylwetka i dobre samopoczucie to klucz do pewności siebie i szczęścia. Dlatego też przygotowaliśmy kolonie i obozy fitness, które pozwalają ich uczestnikom poprawić sprawność psychoruchową i wprawić ich w dobry nastrój. Opracowaliśmy oferty wakacyjne tak, aby dzieci i młodzież mogły uczestniczyć w zajęciach fitness oraz crossfit. Podczas nich wzmocnią swoją wydolność i poprawią kondycję, a przy okazji zarażą się zdrowym stylem życia. Będą uczestniczyły w ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających, obciążeniowych i wytrzymałościowych pod okiem instruyktorów  z wykorzystaniem nowoczesnego i bezpiecznego sprzętu. Doświadczona kadra zawsze dba o bezpieczeństwo swoich podopiecznych, dlatego też wszystkie ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości i wieku uczestników. 

Kolonie i obozy fitness to także taniec i sporty wodne

Bezpieczne kolonie i obozy fitness to także zajęcia ruchowe i taneczne takie jak zubma, hip hop, dancehall, czy new age. Poprawiają one koordynację ruchową, pozwalają ukształtować sylwetkę oraz spalić zbędne kalorie w miłej atmosferze. Równie popularne są kolonie i obozy jogi, które przede wszystkim pozwolą uczestnikom wyciszyć się w ten wakacyjny czas oraz odpocząć od pędu codziennego życia i gwaru miast. Dzieci nauczą się metod relaksacyjnych i będą kształtowały w sobie pozytywne nawyki samoakceptacji. Wszystko to pozwoli im czerpać radość z życia pełnymi garściami.

Z kolei dla tych, którzy uwielbiają bardzo aktywnie spędzać czas, przygotowaliśmy kolonie i obozy pływackie zarówno w nowoczesnych aquaparkach, jak i na morzu oraz nad jeziorem. Miłośników sportów wodnych czekają zajęcia z windsurfingu, kajakarstwa oraz nauka nurkowania. Ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu będą także zajęcia z aquafitness, czyli tańca w rytm muzyki w wodzie. Dodatkowo zapewniamy inne atrakcje wodne takie jak pływanie bananem i ciekawe konkurencje wodne. A wszystko to pod okiem doświadczonych ratowników i instruktorów sportów wodnych.

Promocja zdrowego stylu życia

Zajęcia fitness to nie tylko same zajęcia ruchowe. Ich celem jest nie tylko poprawa kondycji i wytrzymałości dzieci. Przede wszystkim zależy nam na tym, aby zaszczepić im zdrowe nawyki tak, aby mogły cieszyć się zdrowiem i być w życiu życzliwym. Dla uczestników kolonii i obozów fitness zaplanowaliśmy także zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania się. Nasza kadra będzie promowała zdrowe przekąski zamiast fast foodów, omówi najczęstsze zaburzenia odżywiania oraz ich przyczyny. Zadbamy również o to, aby uczestnicy tych kolonii i obozów sami nauczyli się przyrządzać zdrowe posiłki oraz poznali fakty i mity dotyczące zdrowego odżywiania.

Kolonie i obozy fitness dla każdego

Wakacje z zajęciami fitness są przeznaczone zarówno dla młodszych, jak i starszych dzieci oraz młodzieży. To dobry sposób, aby osoby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami mogły spalić zbędne kalorie i wymodelować sylwetkę. Takie zmiany w życiu zdecydowanie poprawią ich pewność siebie w nowym roku szkolnym. Przede wszystkim kolonie i obozy fitness są dla wszystkich, którym zdrowy styl życia nie jest obojętny, dlatego chciałyby się nauczyć ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie, jak i na siłowni oraz poznać tajniki zdrowego żywienia. Nie zabraknie również wskazówek dotyczących tego, jak dbać o cerę w domowym SPA za pomocą produktów z kuchni tak, by zawsze wyglądała promiennie. Kolonie i obozy fitness opracowaliśmy tak, aby ich szeroki program zajęć służył rozrywce i relaksowi. Podczas wyjazdu przewidziane są także wycieczki po okolicy oraz atrakcyjne zabawy i gry nie tylko ruchowe. Wszystkie one pobudzą wyobraźnię uczestników i wzbudzą w nich zdrową dawkę rywalizacji.