Kolonie i Obozy

Kolonie i obozy fitness

Kolonie i obozy fitness, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie ma nic lepszego niż zdrowa dawka ruchu w trackie słonecznych wakacyjnych kolonii i obozów. Dlaczego więc nie połączyć letniego chilloutu ze sportem i nauką ćwiczeń, które poprawią kondycję fizyczną dzieciom i młodzieży? Twoje dziecko interesuje się fitnessem, crossfitem, tańcem, jogą lub sportami wodnymi? A może chciałoby nauczyć się zdrowego stylu życia? Bezpieczne kolonie i obozy fitness to idealny sposób, aby naładować się energią przed rozpoczęciem roku szkolnego.  To wyśmienita okazja na spędzenie wakacji w nowych ciekawych miejscach z rówieśnikami. To przede wszystkim możliwość poznania zasad zdrowego trybu życia, a przy okazji sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Dobre nawyki żywieniowe, codzienna dawka ćwiczeń oraz umiejętność wyciszenia się i akceptacji siebie to podstawa zdrowego i szczęśliwego życia.

Kortowo - FunFestival - obóz fitness

Chcesz zadbać o swoją formę i jednocześnie dobrze się bawić? Zapraszamy na nasz obóz fitness! Codziennie po 2 treningi z wykwalifikowanymi instruktorami, którzy przygotują dla Ciebie…

  • Profil i wiek:

    Kortowo
    od 12 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie, Dom Studenta Nr 1 ul.Kanafojskiego 3 oraz Dom Studenta Nr 8 ul.Kanafojskiego 14, 10-722 Olsztyn
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki) w stołówce kampusu.

Ostróda - Kolonia i obóz świat 5 przygód - Woda to nasz żywioł

Przyjdź do naszej kolonii i obóz Świat 5 Przygód, gdzie możesz stworzyć swój własny, unikatowy program obozu! Gwarantujemy codziennie trzy godziny przygód tanecznej, MMA, traperskiej,…

  • Profil i wiek:

    Ostróda
    od 10 do 12 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Bajka w Wałdowie
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki).

Cesenatico - Kolonia taneczna - Centrum Aktywnego Wypoczynku

Gotowy na letnią przygodę pełną ruchu i zabawy? Dołącz do naszej kolonii tanecznej i rozwijaj swoje umiejętności taneczne! Oprócz intensywnych zajęć z tańca latynoamerykańskiego i…

  • Profil i wiek:

    Cesenatico
    od 9 do 13 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Kompleks Międzynarodowego Ośrodka Wypoczynkowego
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki + deser, owoce), kuchnia włoska. Obiad i kolacja składają się z dwóch dań (np. zupa lub makaron oraz dania mięsnego na ciepło; plus deser lub owoc). Do obiadu i kolacji podawana jest woda w dzbankach.

Dźwirzyno - Kolonia zumba fitness - Aktywny wypoczynek w nadmorskich plenerach

Zapraszamy na naszą Kolonię Zumba Fitness! Spędź niezapomniane wakacje, ukształtuj swoją sylwetkę i zadbać o kondycję, a przede wszystkim baw się świetnie! Przygotowaliśmy dla Ciebie…

  • Profil i wiek:

    Dźwirzyno
    od 7 do 11 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    OW „Komandor”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki plus podwieczorek, serwowane w stołówce ośrodka)

Chłapowo - Letni obóz fitness, aqua aerobic, taniec

Letni obóz ruchowy to idealna opcja dla osób, które chcą spędzić aktywnie czas wakacji. Nasz program obejmuje treningi fitness, zajęcia z aqua aerobic oraz taniec, które z pewnością pozwolą…

  • Profil i wiek:

    Chłapowo
    od 12 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Baltic Sport
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka.

Cesenatico - Młodzieżowy obóz taneczny - Centrum Aktywnego Wypoczynku

Gotowy na letnią przygodę pełną ruchu i zabawy? Dołącz do naszego obózu tanecznego i rozwijaj swoje umiejętności taneczne! Na naszych zajęciach połączysz taniec latynoamerykański z…

  • Profil i wiek:

    Cesenatico
    od 14 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Kompleks Międzynarodowego Ośrodka Wypoczynkowego
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki + deser, owoce), kuchnia włoska. Obiad i kolacja składają się z dwóch dań (np. zupa lub makaron oraz dania mięsnego na ciepło; plus deser lub owoc). Do obiadu i kolacji podawana jest woda w dzbankach.

Jantar - Młodzieżowy obóz zdrowia i kondycji - Fitness challenge

Jeśli jesteś gotów na ekscytującą przygodę w lesie i chcesz zdobyć nowe umiejętności, to młodzieżowy obóz zdrowia i kondycji jest idealnym miejscem dla Ciebie! W trakcie obozu poznacie…

  • Profil i wiek:

    Jantar
    od 13 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Wypoczynkowy Bursztyn
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka.

Janów Lubelski - Obóz fitness dla młodzieży

Szukacie aktywności wakacyjnej, która wzmocni Wasze ciało, poprawi samopoczucie i sprawi, że poczujecie się lepiej we własnej skórze? Przyjdźcie na nasz obóz fitness dla młodzieży! Podczas…

  • Profil i wiek:

    Janów Lubelski
    od 14 do 17 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Wypoczynkowy ALMATUR
  • Wyżywienie:

    Całodzienne ( 3 posiłki+ podwieczorek)

Poddąbie - Obóz Wakacyjny active - Wakacje na luzie i nie tylko...

Zapraszamy na Obóz Wakacyjny active - Wakacje na luzie i nie tylko... To wyjątkowa okazja, aby w aktywny sposób spędzić wakacje, popracować nad swoją sylwetką i w pełni wypocząć. Na naszym…

  • Profil i wiek:

    Poddąbie
    od 9 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Wczasowy „Lazur”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki + podwieczorek) w stołówce ośrodka

Dźwirzyno - Obóz zumba fitness - Aktywny wypoczynek w nadmorskich plenerach

Zapraszamy na nasz Obóz Zumba Fitness! Nie tylko ukształtujesz swoją sylwetkę i zadbasz o kondycję, ale także spędzisz czas w fantastycznej atmosferze zabawy. Nasz bogaty program turystyczny…

  • Profil i wiek:

    Dźwirzyno
    od 12 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    OW „Komandor”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki plus podwieczorek, serwowane w stołówce ośrodka)

Murzasichle - Tatrzańska Akademia Przygody - wakacje dla dzieci Zumba Fitness

Wakacje dla dzieci Zumba Fitness to świetna propozycja dla małych aktywnych ludzi! Zestaw zajęć z zumbą, fitness, joggingiem i gimnastyką poprowadzonych przez doświadczonych instruktorów to…

  • Profil i wiek:

    Murzasichle
    od 7 do 11 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Willa „Tatry”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki z napojami plus podwieczorek, serwowane w stołówce ośrodka)

Murzasichle - Tatrzańska Akademia Przygody - wakacje z Zumba Fitness dla młodzieży

Wakacje z Zumba Fitness to nie tylko trening, to pełna energia i wspaniała zabawa! Tylko u nas możesz zadbać o swoją sylwetkę i kondycję, bawiąc się przy rytmach zumby i różnorodnych…

  • Profil i wiek:

    Murzasichle
    od 12 do 18 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Willa „Tatry”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki z napojami plus podwieczorek, serwowane w stołówce ośrodka)

Dąbki - Wakacje dla dzieci i młodzieży - fitness i sport

Chcesz spędzić aktywnie czas nad morzem? Oferujemy Ci wyjątkowy obóz fitness i sport! Przygotowaliśmy dla Ciebie szeroki wachlarz zajęć, które sprawią, że poczujesz się jak nowonarodzony.…

  • Profil i wiek:

    Dąbki
    od 10 do 14 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Wypoczynkowy „Carbo”
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika.

Pokrzywna - Wakacje dla dzieci i młodzieży Świat Fitnessu - aktywne lato

Zapraszamy na wakacje pełne aktywności, relaksu i zabawy w naszą kolonię! Znajdziesz u nas wiele form fitnessu, w tym cardio, ogólnorozwojowe i taneczne zajęcia, oraz aktywne poranki z marszami…

  • Profil i wiek:

    Pokrzywna
    od 10 do 17 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Ośrodek Wypoczynkowy Złoty Potok
  • Wyżywienie:

    3 posiłki + deser w karczmie w ośrodku

Biały Dunajec - Zumba fitness - wakacje dla dzieci pod Tatrami

Marzysz o wakacjach, podczas których nie tylko odpoczniesz, ale też popracujesz nad swoją sylwetką? Jeśli tak, to koniecznie zapisz się na nasze kolonie fitness w górach! Czekają na Ciebie…

  • Profil i wiek:

    Biały Dunajec
    od 7 do 11 lat
  • Terminy:

  • Transport:

    Autokarem - za dopłatą zgodnie z tabelą wyjazdów
  • Zakwaterowanie:

    Pokoje gościnne Helena
  • Wyżywienie:

    Całodzienne (3 posiłki z napojami plus podwieczorek, serwowane w stołówce ośrodka).

Zdrowa dawka wakacyjnego ruchu

Wakacyjna pogoda, góry, jeziora i morze wprost zachęcają do aktywności fizycznej. Kondycja fizyczna, piękna sylwetka i dobre samopoczucie to klucz do pewności siebie i szczęścia. Dlatego też przygotowaliśmy kolonie i obozy fitness, które pozwalają ich uczestnikom poprawić sprawność psychoruchową i wprawić ich w dobry nastrój. Opracowaliśmy oferty wakacyjne tak, aby dzieci i młodzież mogły uczestniczyć w zajęciach fitness oraz crossfit. Podczas nich wzmocnią swoją wydolność i poprawią kondycję, a przy okazji zarażą się zdrowym stylem życia. Będą uczestniczyły w ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających, obciążeniowych i wytrzymałościowych pod okiem instruyktorów  z wykorzystaniem nowoczesnego i bezpiecznego sprzętu. Doświadczona kadra zawsze dba o bezpieczeństwo swoich podopiecznych, dlatego też wszystkie ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości i wieku uczestników. 

Kolonie i obozy fitness to także taniec i sporty wodne

Bezpieczne kolonie i obozy fitness to także zajęcia ruchowe i taneczne takie jak zubma, hip hop, dancehall, czy new age. Poprawiają one koordynację ruchową, pozwalają ukształtować sylwetkę oraz spalić zbędne kalorie w miłej atmosferze. Równie popularne są kolonie i obozy jogi, które przede wszystkim pozwolą uczestnikom wyciszyć się w ten wakacyjny czas oraz odpocząć od pędu codziennego życia i gwaru miast. Dzieci nauczą się metod relaksacyjnych i będą kształtowały w sobie pozytywne nawyki samoakceptacji. Wszystko to pozwoli im czerpać radość z życia pełnymi garściami.

Z kolei dla tych, którzy uwielbiają bardzo aktywnie spędzać czas, przygotowaliśmy kolonie i obozy pływackie zarówno w nowoczesnych aquaparkach, jak i na morzu oraz nad jeziorem. Miłośników sportów wodnych czekają zajęcia z windsurfingu, kajakarstwa oraz nauka nurkowania. Ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu będą także zajęcia z aquafitness, czyli tańca w rytm muzyki w wodzie. Dodatkowo zapewniamy inne atrakcje wodne takie jak pływanie bananem i ciekawe konkurencje wodne. A wszystko to pod okiem doświadczonych ratowników i instruktorów sportów wodnych.

Promocja zdrowego stylu życia

Zajęcia fitness to nie tylko same zajęcia ruchowe. Ich celem jest nie tylko poprawa kondycji i wytrzymałości dzieci. Przede wszystkim zależy nam na tym, aby zaszczepić im zdrowe nawyki tak, aby mogły cieszyć się zdrowiem i być w życiu życzliwym. Dla uczestników kolonii i obozów fitness zaplanowaliśmy także zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania się. Nasza kadra będzie promowała zdrowe przekąski zamiast fast foodów, omówi najczęstsze zaburzenia odżywiania oraz ich przyczyny. Zadbamy również o to, aby uczestnicy tych kolonii i obozów sami nauczyli się przyrządzać zdrowe posiłki oraz poznali fakty i mity dotyczące zdrowego odżywiania.

Kolonie i obozy fitness dla każdego

Wakacje z zajęciami fitness są przeznaczone zarówno dla młodszych, jak i starszych dzieci oraz młodzieży. To dobry sposób, aby osoby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami mogły spalić zbędne kalorie i wymodelować sylwetkę. Takie zmiany w życiu zdecydowanie poprawią ich pewność siebie w nowym roku szkolnym. Przede wszystkim kolonie i obozy fitness są dla wszystkich, którym zdrowy styl życia nie jest obojętny, dlatego chciałyby się nauczyć ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie, jak i na siłowni oraz poznać tajniki zdrowego żywienia. Nie zabraknie również wskazówek dotyczących tego, jak dbać o cerę w domowym SPA za pomocą produktów z kuchni tak, by zawsze wyglądała promiennie. Kolonie i obozy fitness opracowaliśmy tak, aby ich szeroki program zajęć służył rozrywce i relaksowi. Podczas wyjazdu przewidziane są także wycieczki po okolicy oraz atrakcyjne zabawy i gry nie tylko ruchowe. Wszystkie one pobudzą wyobraźnię uczestników i wzbudzą w nich zdrową dawkę rywalizacji.